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菠菜和什么炒是最佳绝配 ?很多人还不知道

时间:2024-11-23 09:01:40



菠菜鸡蛋羹

所需食材:菠菜、鸡蛋、小米辣、蒜、淀粉、生抽、醋、盐。

1、菠菜切去根部,放入清水中冲洗干净。大蒜剥皮切成蒜蓉或是用拉蒜器拉成蒜蓉备用,小米椒洗净切成小米椒圈备用。

2、煮锅中接入适量的清水,开大火将水烧开,加入一勺盐和一勺食用油,将菠菜放入沸水中焯烫30秒,捞出晾凉,将晾凉后的菠菜挤干水分切成小段备用。

3、取四颗鸡蛋打入碗中,加30克的水、一调羹盐后将鸡蛋打散,再打一些土豆水淀粉进去,之后撇去鸡蛋液上的浮沫,家中有滤网的也可以用滤网过滤两遍,蛋液吃起来更顺滑。

4、鸡蛋液打好后,把切好的菠菜段倒入蛋液中搅拌均匀,找一个平底的方形碗,碗的里部刷上一层食用油,再倒入菠菜鸡蛋液。

5、蒸锅中接入适量的清水,开大火烧至沸腾,盛鸡蛋液的碗上铺上一层保鲜膜,用牙签扎上几个洞后放入蒸锅中,中火蒸20分钟。

6、在蒸鸡蛋羹的时候调一个好吃的蘸料,小碗倒入切好的蒜末、小米椒圈,加入一勺生抽、一勺醋,滴上香油搅拌均匀即可。

小贴士:在家中若是做给孩子和老人吃的,辣椒就无需放了。

7、鸡蛋羹蒸好后,关火焖上10分钟后再端出来,稍微冷却后倒出,切成3厘米的立方块,蘸上蘸料就可以食用了。