必备物品
电器：充电宝、插线板、相机、相机电池、耳机、自拍杆备
药物：口罩、板蓝根、晕车贴、葡萄糖粉、肠胃药缓解高反
护肤品：补水用品、防晒霜、洗面奶、唇膏、牙刷牙膏
衣物：卫衣、厚外套、短袖、帽子、冰袖、小白鞋、一次性 neiku
其他用品：保温杯、暖宝宝、 U 型枕、墨镜、零食
住宿选择
八廓街：热闹、住宿选择比较多，拉萨城区最繁华的街道。建议住团结新村附近，小吃美食街应有尽有。布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药山附近夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景。
林芝：建议住在八一镇，交通方便，是林芝商圈中心。
日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带吃住选择都比较多，交通也方便！拉萨
珠峰大本营：珠峰大本营很多都通铺，环境卫生都是比较差的建议自带一次性被单
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