雪糕
夏天天气炎热，怎么能没有雪糕、冰激凌呢？一到夏天，我们家冰箱就被这些冰激凌等承包了。冰激凌吃起来香甜美味，其实里面都是加入很多糖和奶油，吃多了很容易发胖哦，毫不夸张地说，1根冰激凌热量跟1碗米饭热量差不多。所以，夏天还是尽量不要贪吃冰激凌，实在忍不住，不妨自己在家做。
烤面筋
每次逛夜市，只要看到有烤面筋，我都忍不住买两颗来解解馋，1根1元钱，便宜又解馋，一吃就是五六支，好吃到停不下嘴。每次买的时候还特意交待老板要多点辣椒粉、孜然粉等等，吃起来香辣开胃，越嚼越香，越吃越上瘾。但是每次吃完面筋又很后悔，因为面筋是通过火烤，再加上很多调料调味，热量很高，吃多了很容易长胖，尤其是晚上当夜宵吃。
蛋黄酥
蛋黄酥一直是很受女孩子欢迎的小零食，吃起来奶香味浓郁，酥香美味。我尤其喜欢吃的是咸蛋黄口味的蛋黄酥，咸香适宜，光是闻到咸蛋黄的香味，就已经忍不住流口水了。但是减脂期间蛋黄酥还是不能吃，因为它是碳水化合物很高的食物，并且是高热量的食物，减肥期间就算再馋，也要管住嘴巴哦。
螺蛳粉
我是个螺蛳粉控，自从吃了第一包螺蛳粉之后，就开始一发不可收拾了，家里要买好多口味的螺蛳粉囤着，想吃的时候就煮一般来解解馋。螺蛳粉是由米粉和调料包组合的，米粉中米粉里面含有的脂肪类、淀粉类等物质，也很容易造成肥胖，再者螺蛳粉调料包添加剂等也很多，也会造成肥胖。想吃螺蛳粉，偶尔吃一两包来解解馋，但是切记不要经常吃哦。
榴莲
每次逛超市，远远就能闻到榴莲的臭香味，光是闻到榴莲的香味，都忍不住流口水了。夏天的时候，榴莲都比其他的季节要便宜很多，所以我都忍不住买来吃。榴莲什么都好吃，就是热量太高了，吃多了很容易长肉哦。所以减肥期间，就算再怎么馋，像榴莲这种高热量的水果还是要少吃哦。
油条
中国人吃早餐，豆浆和油条是经典搭配，在闽南地区，油条也是百搭美食，比如吃面线糊时候来一根油条、喝花生汤时候来一根油条、吃稀饭时候配根油条也是不错的搭配。我也是从小到大都爱吃油条，油条属于油炸食品，热量自然就比较高了，所以减肥期间，早餐的搭配也是很关键，像油条这样高热量的食物还是少吃哦。
