水煮菜的好处和坏处（这4个关于营养方面的误区）

2025-02-17 05:13:31

生活中有越来越多的人认识到了养生的重要性，也认识到了饮食在养生里的重要地位。生活中也有很多所谓的营养学说，只不过有的是靠谱的，有的是不靠谱的。大家想要让自身更加健康，就要相信科学，要学会辨别这些营养学说的对错，否则不仅达不到养生的目的，还会带来健康风险。有哪些营养误区需要大家认清？1、水煮蔬菜最健康

凉皮怎么吃又简单又好吃（凉皮最过瘾吃法，做法简单两碗不够吃）

2025-02-17 03:39:26

用料面粉 200克水 300克黄瓜 60克黄豆芽 60克胡萝卜 60克大蒜 3瓣辣椒油 1勺花椒油 少许陈醋 1勺生抽 1勺盐 少许鸡精 少许芝麻酱 2勺香油 几滴做法步骤1、先来和面，200克面加2克盐，增加筋性2、搅拌均匀后，先倒入适量的凉水搅拌成一坨，搅拌到面团上筋，没有太大的颗粒感，再边倒水

微波炉鸡蛋羹的做法（减脂零失败蒸蛋攻略）

2025-02-17 02:21:14

时间：约10-12分钟难易度：超级容易食材准备（1人份）：用料：鸡蛋 2个温水 70ml盐 2g步骤教程（写得比较细，小白易懂篇）：步骤1:碗中打入两个鸡蛋。步骤2:加入盐2g,搅拌至筷子捞不到明显的蛋清即可。步骤3:加入蛋液的1至1.5倍的温水，搅拌均匀。步骤4:，搅匀后用滤网过滤。（如没滤网可忽

自制元宵的做法大全（汤圆的6种做法）

2025-02-17 00:27:45

【第1种：三味汤圆】食材：糯米粉360克、紫薯60克、南瓜60克、白砂糖60克、花生馅200克、生姜5克做法：1.紫薯、南瓜分别去皮、蒸熟，用料理机打成泥；2.清水加入白砂糖煮至糖溶解，分别加入100克糯米粉加60克紫薯泥；100克糯米粉加60克南瓜泥；160克糯米粉，揉成三个颜色的糯米团；3.各颜

水东芥菜做法大全（最对胃口的人气家常菜减肥水东芥）

2025-02-16 06:13:42

用料水东芥 500g姜片 10片鹌鹑蛋 10个枸杞子 10克橄榄油，盐 适量做法步骤1、买3棵水东芹2、掰开洗干净3、切成小碎段4、装出来备用5、锅里放油，姜片，烧水6、水烧开之后把菜丝倒入7、开水煮10个鹌鹑蛋，水开2分钟左右捞出放冷水里去壳8、数了一下是9个9、把剥皮的鹌鹑蛋放入菜烫里10、再撒

冬瓜怎么做汤才最好吃（冬瓜汤这样做太美味了，鲜香味美不油腻）

2025-02-16 05:33:28

说起冬瓜大家应该都不陌生吧，它可是夏季消暑的第一菜，口味比较清淡，而且它有九成以上的水分，所以特别适合煲汤，尤其适合在天气燥热、没有食欲的时候食用，喝冬瓜汤还能排除我们体内的湿气。所以很多人都喜欢喝冬瓜汤，但是有一个问题就是我们在做冬瓜汤时到底要不要去皮呢？答案是否定的，如果我们把冬瓜皮去掉之后再煲

酸萝卜怎么泡制又脆又好吃（酸辣甜脆萝卜腌制方法）

2025-02-16 04:36:09

酸辣甜脆萝卜，是一道让人回味无穷的美味泡菜，它融合了酸、辣、甜、脆的口感，成为了家庭聚餐和朋友小聚时的绝佳选择。这款泡菜不仅味道鲜美，而且制作过程极为简单，几个常见的调料就能打造出一道令人难以忘怀的美味。无论是夏日的凉爽还是冬日的温暖，它都能为你的味蕾带来无限的惊喜。下面，我将分享这道酸辣甜脆萝卜的

薯条的制作方法（这才是薯条的正确做法，做法详细讲解）

2025-02-16 02:22:20

酥脆金黄的薯条配上酸甜的番茄酱，每一口都是美味的味道，所以只要是初一想吃炸鸡的时候，都不会忘记点上一份薯条。只不过每次吃这些快餐的时候，妈妈都会说没有营养还浪费钱，所以今天初一决定在家里面自己做一份炸薯条，这样不仅健康美味，相信连妈妈也不会说什么了吧。掌握了这几个步骤之后，相信你也可以炸出金黄酥脆的

酱黄瓜的制作方法与配方（最详细的酱黄瓜配料讲解，酱香浓郁）

2025-02-16 02:02:25

大家好，今天我们做一个酱黄瓜！洗干净的黄瓜，剖开，切四条，不要切断！用衣服架挂起来，放在阳光下，晾晒两天！晾晒好的黄瓜，取下！开始做酱料：2000克酱油烧开，150克食用油烧热，放凉！酱油里面加入400克盐，50克味精，150克白糖，100克白酒，搅拌均匀放凉！腌菜坛底部放入蒜片姜片，在放入黄瓜，蒜

腌黄瓜的做法配方比例（夏季开胃菜腌黄瓜，酱香味十足口感清脆）

2025-02-15 06:38:51

大家好，今天给大家分享一个酱黄瓜的做法、夏季开胃小菜特别清纯好吃准备食材：黄瓜 5斤1、买回来的黄瓜洗净去瓤切成长条、加入食盐腌制20分钟杀出水分。2、切一点配料、生姜切片、小米辣切小段、大蒜多准备一点切成片3、接下来熬一个料汁、450克生抽、 300克清水、 150克香醋、150克冰糖、 两个八角